La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT)

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La flexibilité face aux défis.

Plutôt que de lutter contre l’inconfort ou l’anxiété, l’ACT vous apprend à les accueillir pour ne plus les laisser diriger votre vie. L’objectif est de retrouver la liberté d’agir selon vos valeurs .